7 gute Gründe für Zitronenwasser

Juni 13, 2017

Nicht nur im Sommer

Zitronenwasser: erfrischend und gesund. Nicht nur im Sommer sollte dieser Durstlöscher zu Deiner täglichen Routine gehören. Dein Körper wird es Dir danken.

Nicht nur im Sommer

Zitronenwasser: erfrischend und gesund. Nicht nur im Sommer sollte dieser Durstlöscher zu Deiner täglichen Routine gehören. Dein Körper wird es Dir danken.

Abgesehen davon, dass sauer lustig macht … nein Spaß beiseite, Zitronenwasser ist ein toller Allrounder und nicht nur im heißen Sommer ein guter Begleiter durch den Tag. Ich bin auf Zitronenwasser gestoßen, weil ich gelesen habe, es wirkt basisch, also entsäuert den Körper. Und da ich immer wieder mal an Übersäuerung leide, habe ich mir das Früchtchen mal genauer angesehen.

Wie gesagt Zitronen bzw. Zitronenwasser kann so viel für Deinen Körper tun, dass Du es wirklich jeden Tag trinken solltest. Am besten morgens, nach dem Aufstehen, wenn es geht lauwarm. Aber gerade im Sommer ist Zitronenwasser auch tagsüber eine willkommene Erfrischung (natürlich ohne Zucker!)

Wusstest Du, dass Zitronenwasser auch beim Abnehmen helfen kann? Jetzt aber mal alle Vorteile dieses gelben Wunders in Stichpunkten

1. Zitronenwasser entsäuert

Zitronenwasser wirkt basisch, da Zitronen reich an Kalium und Magnesium, aber arm an säurebildenden Aminosäuren sind. Sie enthalten Antioxidantien, Vitamin C und aktivierende Fruchtsäuren

 

2. Zitronenwasser hydriert

Zitronenwasser versorgt den Organismus sehr gut mit lebenswichtiger Flüssigkeit und sorgt gleichzeitig für eine leichte, aber hochwertige Mineralisierung

 

3. Zitronenwasser entgiftet

Zitronenwasser wirkt leicht entwässernd und beschleunigt daher die Ausscheidung von überflüssigem Wasser sowie von Schad- und Giftstoffen. Detox ohne teure Tees und Pülverchen

 

4. Zitronenwasser fördert und verbessert die Verdauung

Die Säuren der Zitrone unterstützen den Magen bei der Proteinverdauung und fördern die Gallenproduktion in der Leber, was wiederum die Fettverdauung optimiert und Verdauungsproblemen inklusive Verstopfung vorbeugt.

 

5. Zitronenwasser stärkt das Immunsystem

Zitronen und somit Zitronenwasser haben eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Ihr Vitamin C Reichtum ist hinlänglich bekannt.

 

6. Zitronenwasser hilft beim Abnehmen

Zitronenwasser ist entwässernd, verdauungsfördernden, entsäuernd und entgiftendend. Alle diese Eigenschaften helfen natürlich beim Abnehmen. Wenn Du noch etwas Zitronenschale in das Wasser reibst, wird der Fettabbau durch die darin enthaltenen Polyphenole weiter gefördert.

 

7. Zitronenwasser schützt Gelenke

Die Citrate im Zitronenwasser lösen insbesondere calciumhaltige Nierensteine auf und Nierensteine, die aus Harnsäurekristallen bestehen.

Zitronenwasser

Wenn das nicht sieben gute Gründe sind, regelmäßig Zitronenwasser zu trinken. Es ist schnell gemacht, schmeckt gut und ist gesund. Am besten, Du schreibst gleich Bio-Zitronen auf Deinen Einkaufszettel!

Liebe Grüße

Martina

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