Ätherische Öle waren für mich lange Zeit einfach angenehme Düfte, die eine wohlige Stimmung in mein Zuhause gebrachten. Mehr nicht. Ich wählte sie einfach nach Lust und Laune und folgte dabei meiner Nase, ohne mir über die Wirkung der Düfte Gedanken zu machen. Dass ätherische Öle sehr viel mehr können, als reine Wohlgerüche zu verbreiten, wurde mir schlagartig klar, als ich vor einigen Jahren die „Frauenwohl“-Produkte von Primavera testen durfte (meinen Bericht dazu findest Du hier). Ich war fasziniert von deren unmittelbaren und sekundenschnellen Wirkung. Und wurde neugierig …
…. wenn ich meine innere Anspannung und die lästigen Hitzewallungen mit ätherischen Ölen in den Griff bekam, was steckte dann noch alles in diesen Pflanzenessenzen? Und wobei können sie mir noch helfen?
***In Kooperation mit Primavera***
Die Schätze der Natur nutzen
To cut a long story short: Ende Oktober war ich für drei spannende Tage im Hauptsitz von Primavera im idyllischen Allgäu und habe mehr über die Wirkung und gezielte Anwendung von ätherischen Ölen gelernt.
Was ich dabei für mich mitgenommen habe? Naturreine ätherische Öle sind wahre Schätze für unser Wohlbefinden. Wir können sie in den unterschiedlichsten Lebenssituationen verwenden. Zum Beispiel bei Erkältungen, Mückenstichen, verspannten Muskeln, Schlafstörungen, Magenproblemen und vielem mehr. Die Liste der Einsatzmöglichkeiten ist so lang, ich kann sie hier unmöglich aufzählen. Ätherische Öle schaffen Linderung und können die Heilung unterstützen. Kein Wunder, dass Menschen sich ihre Wirkung seit Jahrtausenden zu Nutze machen.
Auch in herausfordernden emotionalen Phasen sind ätherische Öle ein Geschenk der Natur an uns. Sie helfen uns dabei, Kraft zu schöpfen und wieder in unsere Mitte zu kommen. Mit dem passenden Duft werden graue Tag gleich sonniger, die innere Anspannung lässt nach und die positive Stimmung kehrt zurück. Egal ob als Raumduft, als Badezusatz oder im Körperöl, ätherische Öle sind starke Verbündete, wenn es um mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele geht. Klingt gut, oder? Aber wie wirken diese komprimierten Energiepakete?
Wie Düfte wirken (und was Du davon hast)
Salopp gesagt sind Düfte die Hotline zu unseren Emotionen. Sie beeinflussen unser Befinden ungefiltert und unmittelbar. In wenigen Momenten kann ein Duft Gefühle auslösen und Erinnerungen wecken. Warum das so ist und wie es funktioniert, habe ich Anusati Thumm, international ausgebildete Aromaexpertin und seit mehr als 30 Jahren Seminarleiterin bei Primavera, gefragt. „Mit jedem Atemzug gelangen Duftmoleküle in unsere Nase, docken an den Riechhärchen an und wandern über den Riechkolben direkt in unser limbisches System. Das ist einer der ältesten Teile unseres Gehirns. Hier werden über Neurotransmitter und Botenstoffe unser vegetatives Nervensystem und eben auch unser emotionales Empfinden gesteuert.“
Im Limbischen System angelangt, beeinflussen bestimmte Düfte dann die Ausschüttung von Botenstoffen, wie zum Beispiel Endorphine. Und diese Glückshormone reduzieren bekanntlich Stress, wirken schmerzhemmend und machen glücklich.
Von der wissenschaftlichen Erklärung zur Praxis
Jedes Öl hat also spezifische Wirkungen, die mit seinen Bestandteilen zusammenhängen und die wir für unser Wohlbefinden einsetzen können. In den drei Seminartagen durften wir viele verschiedene ätherische Öle schnuppern. Würzige Baumöle, wie zum Beispiel das Öl der Atlaszeder, das mit seinem warm-holzigen Duft eine stärkende Wirkung auf das Gemüt hat, das wertvolle Öl der Vanille, dessen Duft uns seit frühester Kindheit begleitet und der beruhigende Behaglichkeit verbreitet. Auch die spritzig-frischen stimulierenden Zitrusdüfte spielen eine große Rolle, gerade jetzt, wenn die Tage dunkler werden …
Mit ätherischen Ölen eine Wohlfühl-Atmosphäre voll Lebensfreude schaffen
Auf die Frage, welches Öl sie mir gerade besonders empfehlen würde, antwortet Anusati Thumm „Ganz klar Bergamotte. Ich mag es gerade sehr, denn dieses Öl bringt Licht in die dunkle Seele. Ein paar Tropfen in der Duftlampe oder mit etwas Meersalz in einem Fußbad reduzieren Stress und Ängste, steigern die Lebensfreude und geben neue Antriebskraft. Und ich glaube, das können wir alles ganz gut gebrauchen in Zeiten wie diesen.“
Die stimmungsaufhellenden Eigenschaften ätherischer Öle wie Bergamotte, Grapefruit, Zitrone und Limette haben sich bei depressiver Verstimmung und Winterblues bewährt. Sie sind untrennbar mit Zitrusfrüchten und ihren lebendigen Farbschattierungen in Grün, Gelb und Orange verbunden, vermitteln Heiterkeit, Lebensfreude und umfassendes Wohlgefühl.
Besonders schön finde ich es, wenn mich ein Raum mit seiner Wohlfühl-Atmosphäre einhüllt. Und darum habe ich zusammen mit Primavera auch ein duftendes Paket für ein Gewinnspiel geschnürt …
Du kannst gewinnen: Glücksgefühle und ein Buch voller schöner Ideen
In dem Gewinnpaket darf natürlich
- ein Fläschchen Bergamotte Öl nicht fehlen. Darüber hinaus gibt es
- eine Duftmischung aus Mandarine, Grapefruit und Tonka. Sie heißt „Glücksgefühle“ und der Name ist Programm. Ein Raumspray und ein ätherisches Öl für die Duftlampe/den Vernebler könnten schon bald Dein Zuhause beduften.
- Das Buch „So duftet Glück“ mit über 100 Rezepten und Ritualen mit ätherischen Ölen. Darin erfährst Du mehr über die Basics zur Anwendung ätherischer Öle und die Wirkkraft der 33 wichtigsten Duft- und Heilpflanzen.
Alles was Du tun musst, um teilzunehmen, ist einen Kommentar unter diesen Beitrag zu schreiben. Ich wünsche Dir viel Erfolg!
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
- Teilnehmen dürfen alle Personen über 18 Jahre mit einer gültigen Postadresse in Deutschland.
- Das Gewinnspiel startet am 06. November 2022 und endet am 11. November 2022 um 23.59 Uhr
- Die/der Gewinner/in wird am 12. November 2022 ermittelt und per E-Mail angeschrieben.
- Die/der Gewinner/in wird durch das Zufallsprinzip ermittelt, dabei gelten die Kommentare unter diesem Beitrag.
- Mehrmaliges Kommentieren, um die Gewinnchancen zu steigern, ist möglich.
- Die/der Gewinner/in wird per E-Mail kontaktiert und übermittelt innerhalb von drei Tagen per Mail eine gültige Postadresse in Deutschland. Sollte dies nicht geschehen, wird ein(e) neue(r) Gewinner/in als Ersatz gezogen. Der Anspruch auf den Gewinn verfällt damit ersatzlos.
- Der Gewinn wird per Post an eine deutsche Postadresse versandt.
- Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden.
- Es besteht kein Anspruch auf Vollständigkeit des Gewinns. Eventuell werden Ersatzprodukte angeboten.
- Die für den Versand des Gewinns angegebenen Adresse wird nur einmalig für diesen Zweck verwendet und nicht gespeichert.
- Der Versand erfolgt durch Primavera Life GmbH.
Mein Besuch bei Primavera und die Reise in die Welt der ätherischen Öle hat mich fasziniert und neugierig gemacht auf mehr. Wie geht es Dir? Kennst und nutzt Du ätherische Öle schon?
Herzlichst
Deine Martina
P.S. Du musst keine Expertin sein, um die Kraft der ätherischen Öle für Dich wirken zu lassen. Ein bisschen mehr darüber zu wissen, ist trotzdem ein Vorteil. Anusati Thumm sagt „Man hat in Studien festgestellt: Wenn ich weiß, wie es wirkt, wirkt es besser!“ Ein Grund mehr, ein bisschen tiefer in die Welt der ätherischen Öle einzutauchen, finde ich. Wenn Du auch neugierig geworden bist, dann findest Du auf der Homepage von Primavera viele kostenlose Informationen und Ideen für DIY Rezepte mit ätherischen Ölen.
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Ich liebe auch die ätherischen Öle von Primavera. Leider ist nach meiner Covid-Infektion vor 6 Monaten mein Geruchssinn verloren gegangen. Ich versuche ihn zu trainieren und dabei wäre dieses duftende Paket sicherlich sehr hilfreich.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Ätherische Öle – ein wundervolles Thema. Danke.
Ich habe erst letzte Woche meine neue Leidenschaft entdeckt 😁❤️ tut mir und meinen Tieren gut und ich bin ehrlich gesagt immer noch beeindruckt, wie gut es körperlichen und seelischen Einfluss haben kann.
Ich liebe den Duft von ätherischen Ölen, besonders Grapefruit und in der baldigen Vorweihnachtszeit Vanille und Zimtduft !
Freue mich immer über den neuen Beitrag !
Unsere ganze Damilue liebt die Produkte von Primavera. Zum Glück wohnen wir nur 2 Stunden entfernt und können so immer wieder dort vorbeischauen. Wir waren gerade auch 3 Wochen auf Mutter Kind Kur in Oy und ganze dreimal dort 🥰 immer einen Besuch wert
Besonders in der kalten Jahreszeit geben die ätherischen Öle meinem Zuhause mehr Gemütlichkeit und schenken mir ein vertrautes gutes Gefühl. Dieses Duftset möchte ich gerne verschenken, um einer anderen, mir sehr wichtigen Person, eine Freude zu machen weil sie es gerade nicht leicht im Leben hat.
Danke für deinen Beitrag!
Alles Liebe ♥️
Hmm, wie das duftet. Augen schließen und genießen. 🌹
Tolle Informationen zum Thema.. besonders die Anwendungsbeispiele finde ich toll
Oh das wäre ein tolles Geburtstagsgeschenk für mich! Die Welt der Öle fasziniert mich sehr!
Über das tolle Duftset würde ich mich sehr freuen.
Toller Gewinn, würde ich gerne testen!
Ich beginne auch gerade damit mich mehr mit der Wirkung von ätherischen Ölen auseinanderzusetzen und finde dies super spannend, mit welch einfachen Methoden man sich selbst einfach helfen kann! Ich nutze von Primavera auch super gerne das “Schlaf wohl” Balsam oder Kissenspray und finde, dass ich seitdem deutlich entspannter und tiefer schlafe. Ich möchte auf jeden Fall auch weitere Duftmischungen probieren und würde mich sehr freuen weitere, positive Erfahrungen sammeln zu können 😊
Sehr inspirierender Artikel – ein bisschen Zuversicht brauchen wir alle, insbesondere bei Krankheiten oder schweren Lebensphasen. Ich werde mir gleich morgenein neues Fläschchen Duftöl gönnen. Kann man diese Duftseminare auch buchen oder gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?
Ich habe verschiedene Duftöle immer zuhause und genieße die gute Qualität von Primavera. Ein Duftpaket wäre eine schöne Überraschung.
Danke für den informativen Beitrag. Dabei wurde natürlich mein Interesse geweckt und ich würde mich über ein Duftset sehr freuen.
Herzliche Grüße und einen schönen Sonntag!
Ich habe einige leiden und konnte trotz der kurzen Aneendungsdauer schon positive Fortschritte erlangen. Wahnsinn!
Liebe Martina,
wie immer ein schöner Beitrag.
Ich hatte früher oft Primavera Duftöle. Irgendwie habe ich das vernachlässigt, aber nach dem schönen Beitrag fange ich wieder damit an. Und ich würde mich über das Duftset natürlich sehr freuen.
Liebe Grüße
Oh ja, die schönen Düfte könnte ich wirklich mal wieder, gerade jetzt im November, in meinem gemütlichen Wohnzimmer gebrauchen .
Ich habe schon vor dreißig Jahren ätherische Öle benutz, in letzter Zeit sind sie bei mir etwas in Vergessenheit geraten. Ich besitze aber noch eine Duftlampe :).
Deinen Bericht über Primavera habe ich voller Interesse gelesen und werde mir auf alle Fälle das ein oder andere Duftöl kaufen. Vielen Dank dafür.
Wir lieben alle daheim die wundervollen Düfte von Primavera. Dein Beitrag kommt wie gerufen, denn ich möchte die öle auch mehr in meine Yogapraxis einbauen. Ich springe voller Freude in den Lostopf.
Schade, dass man aus Österreich nicht daran teilnehmen kann! 🙁
Meine All-Time-Favoriten:
Das Kissenspray „Atmewohl“ in Kombination mit einem Duftstein beträufelt mit „Schlafwohl“-Öl.
Ich beschäftige mir seit kurzem mit ätherischen Ölen und bin nun bereits total fasziniert. Das Buch kenne ich noch gar nicht. Danke für den Tipp.
Liebe Martina, vielen Dank für deinen informativen Bericht! Ich bin erst dieses Jahr auf Primavera aufmerksam geworden und nutze sehr gerne Fahrfit! Sehr gerne bin ich bei diesem Gewinnspiel mit dabei und würde sehr gerne mehr kennenlernen von dieser tollen Firma! Ich wünsche dir noch einen wunderbaren Sonntag!
Liebe Martina,
ich hüpfe sehr sehr gerne in diesen Lostopf.
“Frauenwohl” hat mich in meiner durch eine OP frühzeitig eingesetzten Phase der Wechseljahre sprich der unangenehmen Zeit der Hitzewallungen sehr geholfen.
Im Moment hilft mir ganz viel mein Zwirbelherzanhänger, wenn es mir nicht gut geht und ich erschöpft bin. Wir haben Im März meinen Schwiegervater beerdigen müssen und seit diesem Zeitpunkt bricht alles um meine Schwiegermutter zusammen und es ist kräftezerrend – und dabei hilft mir ganz häufig dieser Duft des Herzens.
Daher würde ich mich sehr freuen, wenn die Glücksfee mich auswählt.
Ich hüpfe jetzt Mal in den Lostopf und wünsche uns allen viel Glück 🍀
Und Dir herzlichen Dank für das tolle Gewinnspiel und Deinen tollen Berichte….und ehrlich geschrieben ich lese sie im Moment lieber als irgendwelche Nachrichten und bitte sehe es mir nach, dass ich zu den leisen LeserInnen gehöre und nicht kommentiere.
Beste Grüße aus Hamburg ⚓
Ich liebe die Düfte von Primavera und war auch schon vor Ort. Auch die Saunadüfte sind super. Leider rieche ich immer noch schlecht seit meiner ersten Corona-Infektion im Oktober 2021 und jetzt bin ich erneut erkrankt. Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen!
Liebe Martina, wenn ich das so lese, verspüre ich direkt den dringenden Wunsch, morgen einen Abstecher in den Bioladen zu machen, um mir das eine oder andere Fläschchen Wohlbefinden zu können!
Nachdem ich schon von deinen Edinburg Tipps so profitiert habe, ist das wieder mal ein sehr schöner, nützlicher Beitrag! Vielen Dank dafür und viele Grüße von Michaela
Ich benutze auch ätherische Öle und finde sie sehr hilfreich.
Interessanter Beitrag. Das duftest wäre toll!
Danke für den tollen Bericht.
Ich benutze schon seit einiger Zeit die Ätherischen Öle von Primavera und mische auch selber Öle.
Habe den Aroma Online Kurs von Primavera gebucht.
Hab schon ein paar Produkte von primavera…so toll!
Hallo Martina! Ich liebe schöne Düfte genauso sehr wie du! Ich würde mich wirklich riesig über den tollen Gewinn freuen. Liebe Grüße Nicole
Ich bin in Österreich daheim,kann ich da beim Gewinnspiel auch mitmachen?
Tolles Thema, ich beschäftige mich nun auch schon fast ein Jahr damit – nur für mich und, wenn sie mich lässt meine Familie – und kann mir das gar nicht mehr weg denken!
Ich liebe die Düfte von Primavera. Sind bei uns besonders in der Erkältungszeit im Einsatz. 🤧
Meine All-Time-Favoriten:
Das Kissenspray „Atmewohl“ in Kombination mit einem Duftstein beträufelt mit „Schlafwohl“-Öl.
Sehr interessanter Beitrag! Ich nutze ätherische schon länger und aus tiefster Überzeugung. Je nach Lust und Laune ein einziges oder auch eine persönliche Mischung ist besonders in der kalten Jahreszeit jeden Abend in meiner duftlampe. Würde mich sehr über dieses set freuen das ich bis auf Bergamotte nicht kenne 🫶
Nachtrag ich habe primavera auch schon besucht und fand den angelegten garten davor besonders schön. Die Roll on sind sehr zu empfehlen. Gibt es unterschiedliche je nach Stimmung einzusetzen …
Die tollen Primavera-Produkte begleiten mich schon viele Jahre meines Lebens.
Doch immer wieder lerne ich dazu. Toll 🤩
Dein Artikel war sehr Interessant. Ich versuche die Öle mehr und mehr in meinen Alltag zu integrieren, da helfen tolle Tipps immer. Über das Überraschungspaket würde ich mich sehr freuen. Insbesondere über das Buch.
Toller Beitrag. Ich bin seit ein paar Jahren bereits absoluter Fan von Primavera und deren Produkte. Ich würde mich sehr über den Gewinn freuen.
Das sind die perfekte Duftrichtungen für die kalte Jahreszeit.
Meine All-Time-Favoriten: Das Kissenspray „Atmewohl“ in Kombination mit einem Duftstein beträufelt mit „Schlafwohl“-Öl.
Ich hüpfe auch liebend gerne mit in den Lostopf, da ich die Öle so sehr liebe und sie mich in der kühlen Zeit sehr unterstützen können 🙂
Sehr gut zusammengefasst Tolle Infos und aktuell sind Ätherische Öle wieder mehr in gebrau als im Sommer. Einkusscheln mit Decke, Socken auf dem Sofa und dazu ne Tasse Tee und natürlich ein wunderbar Duft im Diffuser. Herrlich!
Ich liebe Düfte sehr und sie können meine Stimmung beeinflussen . Bergamotte und Jasmin sind meine Lieblingskombi 😍
Liebe Martina,
vielen Dank für diesen interessanten Beitrag. Ich konnte es bisher nicht erklären, warum ich die Düfte von primavera so mag und warum sie mir so guttun.
Gerade habe ich meine “Frische Luft” aufgebraucht und würde mich riesig über das Duftset freuen. Ich würde die Düfte sowohl im homeoffice als auch in meinem Büro, in dem ich nicht mehr täglich arbeite und das dadurch – trotz gründlichem Lüften – oftmals für mich nicht gut riecht, einsetzen.
Vielleicht habe ich ja Glück …
Herzliche Grüße Martina
Toller Bericht ❤️ Primavera ❤️
Ich finde ätherische Öle super und verwende sie auch regelmäßig. Im Winter nehme ich sie gerne zum Stimmung aufhellen.
Liebe Martina, ich würde mich sehr sehr freuen über ein Duftes Aromapäckchen von Primavera 🙋♀️🍀🥰🪴🪷🤗🦄
Ätherische Öle sind hier nicht mehr wegzudenken! Vor allem die letzten Tage, als hier eine fette Erkältung eingezogen ist, habe ich wieder mal gemerkt, was sie nicht nur Balsam für die Seele sind, sondern wirklich den Körper beim gesund werden unterstützen…!
Ich lieeeebe Ätherische Öle und möchte unbedingt mehr in das Thema einsteigen. Jeden Morgen reibe ich mir mein Grapefruitöl als Stimmungsaufheller unter die Nase. Dieses tolle Set wäre großartig 🥰
So ein tolles Gewinnspiel 😊
Ich mag sehr die ätherischen Öle von Primavera und Bergamotte fehlt noch.
🎉W U H U🎉 was für ein tolles Gewinnspiel. Danke für die Chance auf so einen tollen Gewinn. Gerne mache ich direkt mal mit und drücke ganz fest die Daumen. Das wäre ein Traum. Ich würde mich soooooo sehr freuen! 🥰💕
Ich bin begeisterte Anwenderin Ätherischer Öle, Primavera kenne, liebe und verwende ich seit vielen Jahren. Die Öle und auch sie Sprays sind eine wertvolle Unterstützung, die ich nicht mehr missen möchte.
Liebe Martina,
ein toller Beitrag, vor allem jetzt für diese Jahreszeit!
Wozu ich die ätherischen Öle auch gerne verwende (neben Duftlampe oder direkt auf den Körper) ist mein Staubsauger 🙂
Das verbreitet beim Saugen (ein paar Tropfen über den Luftabzug) einen angenehmen Duft über die ganze Wohnung.
Über ein Set würde ich mich natürlich auch sehr freuen.
Liebe Martina,
danke Dir für diesen tollen und anschaulichen Beitrag. Ich würde mich super freuen, in die Welt der Primavera-Düfte einzutauchen und finde das auch eine ganz bezaubernde Idee zu Weihnachten.
Liebe Grüße
Kerstin
Liebe Martina,
danke Dir für diesen tollen und anschaulichen Beitrag. Ich würde mich super freuen, in die Welt der Primavera-Düfte einzutauchen und finde das auch eine ganz bezaubernde Idee zu Weihnachten.
Liebe Grüße
Kerstin
Sehr interessanter Artikel,
würde die Öle gerne mal ausprobieren.
Lieber Gruß Anja
Liebe Martina,
das ist ja ein toller Beitrag. Vielen Dank. Ich hatte schon immer ein Faible für schöne Düfte, hatte mir aber keine Gedanken gemacht, wofür der einzelne Duft gut ist. Ich habe Räucherstäbchen in indischen Läden gekauft, deren Duft mich ansprach, habe mein Lieblingmassage- und BadeÖl. Höchste Zeit, dass ich mich mit der Wirkung der Düfte etwas mehr beschäftige und sie etwas gezielter benutze um mehr zu profitieren. Dein Beitrag war sehr hilfreich. Von Primavera hatte ich noch nie gehört.
Liebe Grüße Ursula
Durch Primavera schlafe ich endlich wieder durch und wache erholt auf! 🤍
Seitdem ich die Serie Frauenwohl nutze habe ich keine Hitzewallungen mehr! 💚
Pure Entspannung mit „In Balance“ 🤍
I ♥️ Primavera
Seit Corona nutze ich die ätherischen Öle umso häufiger und sie zeigen Wirkung 👌🏼